Что только не пишут о Харапской цивилизации (примерно 2600 до 1900 лет до нашей эры). Это города с огромным для того времени населением,...

Наши мысли и настроение, все больше понимаются, как нейрохимическое взаимодействие, а не нечто эфимерное. Мне как медитатору не очень...

Наша личность - это баланс сил. Это взаимодействие Катаболизма и Анаболизма, Симпатики и Парасимпатики,

Начните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами

Выполняйте упражнение в течение 5-15 минут, чтобы почувствовать свой ритм. Если по истечении этого времени Вы продолжаете дышать ровно с ощу

В Уроке № 3 по Дыханию в Йоге и Медитации мы подробно разберем технику дыхания Уджайя, постараемся избежать распространенных ошибок и выполн

В кажущейся простоте много нюансов! Как всегда, если будете внимательны, думаю, раскроете для себя пару секретов Йоги. Здоровья Вам.   И не

После подробного изучения этого и предыдущего уроков с современными и традиционными примерами Вы освоите практику очищения внутренних органо

Можно начать выполнение Упражнения от одной минуты несколько раз в день. Упражнение хорошо помогает справляться со стрессом, настроится на р

Обо всём понемногу, а также освоение базовой и наиболее эффективной, универсальной техники Медитации для начинающих в Основы Медитации. Урок

Что такое "медитация"? Знали ли об этом медитаторы Древности? И практиковали ли они "медитацию"? На основе анализа пер

Успокаивать мысли - дело непростое, если не знать пару секретов)) Всё, что говорится на наших уроках и беседах - из практики. Надо лишь на

Обучающие индивидуальные курсы Антона  https://www.yogameditationschool.com/onlajn-obuchenie Каждодневные онлайн занятия с обратной связью с

Почувствовать себя значит услышать тишину в своих мыслях. Тишину своего Ума. Концентрация внимания. Упражнение для освоения для начинающих.

Не нужно бояться отпускать то, что Вы почувствовали в Медитации. Тот опыт, который вы получили, никуда не денется при постоянной практике. А

Медитация - это просто слово, латинского происхождения (от лат. meditatio — размышление). Старайтесь почувствовать за ним Ваши собственные о

Когда возникает чувство неудовлетворенности тем, что сейчас есть, только тогда Вы начинаете путь. Только тогда начинаешь искать.

Сатсанг от биолога Антона Катерина: пути к ответам на Ваши вопросы.

Убедитесь, что во время движения важны положения многих частей тела.

Посмотри видео и проверь свою осанку по простым критериям.