Что только не пишут о Харапской цивилизации (примерно 2600 до 1900 лет до нашей эры). Это города с огромным для того времени населением,...

Наши мысли и настроение, все больше понимаются, как нейрохимическое взаимодействие, а не нечто эфимерное. Мне как медитатору не очень...

Наша личность - это баланс сил. Это взаимодействие Катаболизма и Анаболизма, Симпатики и Парасимпатики,

Начните осваивать правильное дыхание с выполнения каждый день небольшого упражнения, показанного в Уроке № 1, и понаблюдайте за результатами

Выполняйте упражнение в течение 5-15 минут, чтобы почувствовать свой ритм. Если по истечении этого времени Вы продолжаете дышать ровно с ощу

В Уроке № 3 по Дыханию в Йоге и Медитации мы подробно разберем технику дыхания Уджайя, постараемся избежать распространенных ошибок и выполн

В кажущейся простоте много нюансов! Как всегда, если будете внимательны, думаю, раскроете для себя пару секретов Йоги. Здоровья Вам.   И не

После подробного изучения этого и предыдущего уроков с современными и традиционными примерами Вы освоите практику очищения внутренних органо

Можно начать выполнение Упражнения от одной минуты несколько раз в день. Упражнение хорошо помогает справляться со стрессом, настроится на р

Успокаивать мысли - дело непростое, если не знать пару секретов)) Всё, что говорится на наших уроках и беседах - из практики. Надо лишь на

Убедитесь, что во время движения важны положения многих частей тела.

Посмотри видео и проверь свою осанку по простым критериям.

Упражнение не совсем начальное, у него есть ограничения. Поэтому если Вы никогда не занимались - дождитесь курса "С нуля". Скоро

Осознавайте свои движения. Анализируйте, как Вы хотите выглядеть, какие результаты получить от практики. И на основе этого занимайтесь

Продолжайте осознавать свои движения. Понимайте истоки каждого действия. Делайте это как в жизни, так и на коврике. Здесь немного информации

Потоки сознания циркулируют от макушки головы до пальцев ног и рук. Главное, что это доступно каждому человеку, а не избранным гимнастам. Це

Можно ли быть сильным, занимаясь Йогой)). Мне помогает разобраться мой ученик - Григорий, совмещающий тренажерный зал и занятия йогой. Обуч

Разговор с учениками иногда приносит интересный опыт и взаимное обучение. Лида занимается больше 10 лет.

Йога и Медитация - это ключ к самовыражению, преображению Реальности. С помощью Медитации Йога становится Искусством.