Йога и Физическая нагрузка. Нужно ли дополнительно укреплять мышцы в тренажерном зале.

Можно ли быть сильным, занимаясь Йогой)). Мне помогает разобраться мой ученик - Григорий, совмещающий тренажерный зал и занятия йогой.

Обучающие индивидуальные курсы:

https://www.yogameditationschool.com/onlajn-obuchenie

Каждодневные онлайн занятия с обратной связью https://www.yogameditationschool.com/

Хорошей практики!

https://youtu.be/lD4T601dq_w