Продолжайте осознавать свои движения. Понимайте истоки каждого действия. Делайте это как в жизни, так и на коврике. Здесь немного информации, но для того чтобы рассказать вам эту минуту, я практиковал годы. Соединяя Медитацию, физическую практику и науку....
https://youtu.be/kGHVPToRUGw