Убедитесь, что во время движения важны положения многих частей тела.

Посмотри видео и проверь свою осанку по простым критериям.

Упражнение не совсем начальное, у него есть ограничения. Поэтому если Вы никогда не занимались - дождитесь курса "С нуля". Скоро

Осознавайте свои движения. Анализируйте, как Вы хотите выглядеть, какие результаты получить от практики. И на основе этого занимайтесь

Продолжайте осознавать свои движения. Понимайте истоки каждого действия. Делайте это как в жизни, так и на коврике. Здесь немного информации

Потоки сознания циркулируют от макушки головы до пальцев ног и рук. Главное, что это доступно каждому человеку, а не избранным гимнастам. Це

Можно ли быть сильным, занимаясь Йогой)). Мне помогает разобраться мой ученик - Григорий, совмещающий тренажерный зал и занятия йогой. Обуч

Разговор с учениками иногда приносит интересный опыт и взаимное обучение. Лида занимается больше 10 лет.