Можно начать выполнение Упражнения от одной минуты несколько раз в день. Упражнение хорошо помогает справляться со стрессом, настроится на р

Обо всём понемногу, а также освоение базовой и наиболее эффективной, универсальной техники Медитации для начинающих в Основы Медитации. Урок

Что такое "медитация"? Знали ли об этом медитаторы Древности? И практиковали ли они "медитацию"? На основе анализа пер

Успокаивать мысли - дело непростое, если не знать пару секретов)) Всё, что говорится на наших уроках и беседах - из практики. Надо лишь на

Обучающие индивидуальные курсы Антона  https://www.yogameditationschool.com/onlajn-obuchenie Каждодневные онлайн занятия с обратной связью с

Почувствовать себя значит услышать тишину в своих мыслях. Тишину своего Ума. Концентрация внимания. Упражнение для освоения для начинающих.

Не нужно бояться отпускать то, что Вы почувствовали в Медитации. Тот опыт, который вы получили, никуда не денется при постоянной практике. А

Медитация - это просто слово, латинского происхождения (от лат. meditatio — размышление). Старайтесь почувствовать за ним Ваши собственные о

Когда возникает чувство неудовлетворенности тем, что сейчас есть, только тогда Вы начинаете путь. Только тогда начинаешь искать.

Сатсанг от биолога Антона Катерина: пути к ответам на Ваши вопросы.