Основы Медитации. Урок 1 "Место для Медитации"


В Уроке 1 "Место для Медитации" мы поговорим о том, как правильно выбрать место для практики и возможно ли найти идеальное место для Медитации.

Что важно предусмотреть, когда Вы выбираете, где будете медитировать, а также с чего начать свою практику Медитации.

В Уроке 1 "Место для Медитации" мы подробно разберем техники Медитации для начинающих. Если Вы не знаете, как начать медитировать, как настроить себя на Практику, то Упражнение из Урока 1 "Место для Медитации" идеально подойдет Вам для освоения.

Можно начать выполнение Упражнения от одной минуты несколько раз в день. Упражнение хорошо помогает справляться со стрессом, настроится на работу, привести в порядок мысли или просто расслабиться перед сном.

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые Уроки!

Приятной практики!

https://youtu.be/qZYgaIjZ-h4