Как научиться успокаивать мысли в Медитации за 1 месяц

Успокаивать мысли - дело непростое, если не знать пару секретов))

Всё, что говорится на наших уроках и беседах - из практики. Надо лишь начать делать, а не придумывать разные причины "почему не получается" - вот уж что всегда получается - это придумывать причины))..

Хорошей практики Медитации!

https://www.youtube.com/watch?v=w5Vjz1jPQkY

https://www.youtube.com/watch?v=w5Vjz...