Дыхание в Йоге и Медитации. Урок № 3. Уджайя


Что такое дыхание Уджайя? Как правильно им дышать и почему так важно его применять в своей практике?

В Уроке № 3 по Дыханию в Йоге и Медитации мы подробно разберем технику дыхания Уджайя, постараемся избежать распространенных ошибок и выполним дыхательное упражнение для начинающих, а также узнаем, почему Уджайя - это Дыхание Победителей)

Как с помощью дыхания справиться со стрессом и почему некоторые дыхательные техники опасны для начинающих?

Теория и практика в Дыхание в Йоге и Медитации. Урок № 3. Победитель (Уджайя).

Приятной Дыхательной практики!

https://youtu.be/ZY6sI4b8gN8