Что такое дыхание Уджайя? Как правильно им дышать и почему так важно его применять в своей практике?
В Уроке № 3 по Дыханию в Йоге и Медитации мы подробно разберем технику дыхания Уджайя, постараемся избежать распространенных ошибок и выполним дыхательное упражнение для начинающих, а также узнаем, почему Уджайя - это Дыхание Победителей)
Как с помощью дыхания справиться со стрессом и почему некоторые дыхательные техники опасны для начинающих?
Теория и практика в Дыхание в Йоге и Медитации. Урок № 3. Победитель (Уджайя).
Приятной Дыхательной практики!
https://youtu.be/ZY6sI4b8gN8
Comments