Йога - нидра или йогический сон - это практика последовательного расслабления всех частей тела. Она способствует снижению напряженности и беспокойства, снимает вегетативные симптомы тревожности применяется в лечении посттравматических синдромов.

Практика Йога - нидры проходит каждые вторник 10.00 - 11.00 мск , четверг 21.00 - 22.00 мск, воскресенье 10.00 - 11.00 мск. Вы можете посетить разовое занятие или приобрести абонемент. Стоимость разового занятия - 200 рублей, абонемента на 4 занятия - 800 рублей. Для Практики Вам понадобится Интернет и удобное тихое место, где Вам никто не помешает.